Qui parmi nous ne s'est pas plaint un jour d'être fatigué(e) ? La fatigue est une composante subjective et personnelle et ses causes ne sont pas toujours évidentes à déceler. Elle peut être en effet le dénominateur commun de très nombreuses maladies ou affections, soit un « casse-tête » pour les médecins généralistes puisque son origine peut être physique, psychologique ou encore sensorielle. Le seul point commun entre les différents types de fatigue est une sollicit...
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En vieillissant, certains traits de personnalité changent, les caractères deviennent de plus en plus rigides. Les personnes âgées sont moins empathiques, semblent plus aigries, dépressives et peuvent même avoir des accès de violence. Le degré d’agressivité peut varier largement d’une personne à l’autre. Ce comportement épuise leur famille comme les professionnels qui prennent soin d’eux. Cette attitude inhabituelle peut cacher différents messages qu’il faut savoir décrypter po...
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Vieillir a indéniablement un impact médical et physiologique sur chacun d’entre nous mais pas seulement. La dimension culturelle se trouve également affectée avec moins d'envie de sortir, d'apprendre ou encore de faire preuve de curiosité. On observe parfois une perte d'intérêt pour la notion même de plaisir et il n’est pas rare que les seniors soient touchés par un sommeil de mauvaise qualité, une peur des chutes, ou encore par la dépression. En quoi la sophrologie peut-elle accompagne...
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La France compte aujourd'hui 90 stations thermales réparties sur le territoire. Afin de capter une clientèle séduite par le bien-être et la santé, le thermalisme en France s'est beaucoup démocratisé ces dernières années. Porté par une modernisation de ses installations thermales, le nombre de curistes n'a eu de cesse d'augmenter pour atteindre, en 2019, 580 000 personnes réparties sur les 109 établissements thermaux que compte le pays. La grande majorité des curistes sont des retrait&eacut...
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L’huile d’argan est utilisée depuis des siècles par les berbères du Maroc pour ses vertus nutritionnelles et cosmétiques. L’huile est extraite de l’amande oléagineuse de l’arganier appelé « l’arbre de vie », un arbre qui pousse principalement dans l’ouest du Maroc, non loin de la côte atlantique et de la ville d‘Essaouira. Un arbre sur lequel les chèvres grimpent pour en manger aussi les fruits;-) C'est en pressant ces petites amandes à froid que l'on...
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La phytothérapie, ou l’art de se soigner par les plantes est une science ancestrale pratiquée encore aujourd’hui par une grande partie de la population mondiale. Si elle a entamé un déclin dans nos sociétés occidentales à partir du XIXème siècle avec l’avènement des médicaments de synthèse, la pharmacopée végétale connaît un regain d’intérêt et envahit les étals de nos pharmacies, que ce soit sous forme de tisanes, de gélules, d&...
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D'après les experts en cancérologie, environ 40 % des cancers sont évitables. En effet, s'il existe une multitude de facteurs de risque, il est possible d'agir sur bon nombre d'entre eux juste en modifiant certaines habitudes du quotidien et en adoptant une vie saine. Prévention et dépistage ont permis d'accroitre significativement les chances de guérison. Si les conseils que nous évoquons dans cet article vous semblent évidents, nous sommes néanmoins d’avis qu’une piqûre de rappel ne peut &eci...
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De nombreuses études ont établi les bienfaits de la nature sur notre santé. Les arbres et fleurs, qui nous entourent, améliorent considérablement notre humeur et nous donnent des émotions positives. La présence de la nature est indispensable à notre santé, comme le démontrent la plupart des excursionnistes dans les milieux naturels. Voici un petit tour d’horizon des bienfaits de la nature ainsi que des activités à privilégier. La marche à pied en forêtLes exercices physiques, parm...
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Longtemps perçu comme élitiste, ennuyeux voire dogmatique, le Yoga connaît depuis une quinzaine d’années un engouement sans précédent en Occident. Il existe même dorénavant la Journée Internationale du Yoga, le 21 juin! Sans doute parce que son enseignement a évolué ; les cours proposés sont moins austères, parce que moins puristes qu’autrefois. Et que sa pratique s’est diversifiée : chacun peut désormais trouver le yoga qui lui convient en fonction de sa sensibili...
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L'hypercondrie, ou le rejet des problèmes liés à la santé, est une pathologie mentale peu connue en France. Il suffit d’effectuer quelques recherches sur le sujet pour se rendre rapidement compte que l'hypocondrie, son opposé, est bien plus relayée par les magazines de santé. Les symptômes liés à l'hypercondrie sont encore méconnus. D'une manière générale, les personnes qui en sont atteintes refusent obstinément d’envisager une altération quelconque de leur...
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