Santé

Les bienfaits de l’argile
9 | 1811 Consultations

Elle n’est ni la plus attirante des roches, ni la plus noble. Pourtant, l’argile est utilisée depuis la nuit des temps. Pour la poterie et la construction bien sûr, mais aussi pour ses nombreuses vertus thérapeutiques et cosmétiques. Comment comprendre les propriétés exceptionnelles de l’argile et comment agissent-elles ? Quels conseils d’utilisation sont à privilégier ? Petit tour d’horizon dans cet article ! Origine géologique de l’argileL’argile est une matière natur... En savoir plus...
Vous êtes rouge de colère, ou blanc(che)de peur, vous avez les nerfs « à fleur de peau », l’air contrarié, vous êtes « mal dans votre peau » …, ou vous avez au contraire la mine épanouie et une peau éblouissante ? : la peau, cet organe d’expression, a cette capacité à refléter tout ce qui se passe à l’intérieur de nous. Quelle influence peuvent avoir nos émotions sur notre peau ? Comment le stress agit-il sur celle-ci et quelles... En savoir plus...

Les bienfaits du sauna
7 | 1914 Consultations

Tradition ancestrale née dans les pays nordiques, la « suée » en finlandais, que l’on connait sous le nom de « sauna », est une pratique toujours très appréciée dans les régions septentrionales, particulièrement en cette période hivernale. Nous reviendrons dans cet article sur les caractéristiques et les origines du sauna avant d’en découvrir les codes, les bienfaits ainsi que les dernières tendances, souvent très originales ! Principe du saunaLe... En savoir plus...

Fatigue et épuisement
4 | 3691 Consultations

Qui parmi nous ne s'est pas plaint un jour d'être fatigué(e) ? La fatigue est une composante subjective et personnelle et ses causes ne sont pas toujours évidentes à déceler. Elle peut être en effet le dénominateur commun de très nombreuses maladies ou affections, soit un « casse-tête » pour les médecins généralistes puisque son origine peut être physique, psychologique ou encore sensorielle. Le seul point commun entre les différents types de fatigue est une sollicit... En savoir plus...
En vieillissant, certains traits de personnalité changent, les caractères deviennent de plus en plus rigides. Les personnes âgées sont moins empathiques, semblent plus aigries, dépressives et peuvent même avoir des accès de violence. Le degré d’agressivité peut varier largement d’une personne à l’autre. Ce comportement épuise leur famille comme les professionnels qui prennent soin d’eux. Cette attitude inhabituelle peut cacher différents messages qu’il faut savoir décrypter po... En savoir plus...
Vieillir a indéniablement un impact médical et physiologique sur chacun d’entre nous mais pas seulement. La dimension culturelle se trouve également affectée avec moins d'envie de sortir, d'apprendre ou encore de faire preuve de curiosité. On observe parfois une perte d'intérêt pour la notion même de plaisir et il n’est pas rare que les seniors soient touchés par un sommeil de mauvaise qualité, une peur des chutes, ou encore par la dépression. En quoi la sophrologie peut-elle accompagne... En savoir plus...

Le thermalisme
3 | 3344 Consultations

La France compte aujourd'hui 90 stations thermales réparties sur le territoire. Afin de capter une clientèle séduite par le bien-être et la santé, le thermalisme en France s'est beaucoup démocratisé ces dernières années. Porté par une modernisation de ses installations thermales, le nombre de curistes n'a eu de cesse d'augmenter pour atteindre, en 2019, 580 000 personnes réparties sur les 109 établissements thermaux que compte le pays. La grande majorité des curistes sont des retrait&eacut... En savoir plus...

Les vertus de l’huile d’argan
12 | 4182 Consultations

L’huile d’argan est utilisée depuis des siècles par les berbères du Maroc pour ses vertus nutritionnelles et cosmétiques. L’huile est extraite de l’amande oléagineuse de l’arganier appelé « l’arbre de vie », un arbre qui pousse principalement dans l’ouest du Maroc, non loin de la côte atlantique et de la ville d‘Essaouira. Un arbre sur lequel les chèvres grimpent pour en manger aussi les fruits;-) C'est en pressant ces petites amandes à froid que l'on... En savoir plus...

La phytothérapie
8 | 4064 Consultations

La phytothérapie, ou l’art de se soigner par les plantes est une science ancestrale pratiquée encore aujourd’hui par une grande partie de la population mondiale. Si elle a entamé un déclin dans nos sociétés occidentales à partir du XIXème siècle avec l’avènement des médicaments de synthèse, la pharmacopée végétale connaît un regain d’intérêt et envahit les étals de nos pharmacies, que ce soit sous forme de tisanes, de gélules, d&... En savoir plus...

Minimiser les risques de cancer
6 | 3853 Consultations

D'après les experts en cancérologie, environ 40 % des cancers sont évitables. En effet, s'il existe une multitude de facteurs de risque, il est possible d'agir sur bon nombre d'entre eux juste en modifiant certaines habitudes du quotidien et en adoptant une vie saine. Prévention et dépistage ont permis d'accroitre significativement les chances de guérison. Si les conseils que nous évoquons dans cet article vous semblent évidents, nous sommes néanmoins d’avis qu’une piqûre de rappel ne peut &eci... En savoir plus...