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Psychologie

Savoir rire de soi-même
10 | 1354 Consultations

Savoir rire de soi-même
Nous avons déjà évoqué le thème de l’humour et de ses bienfaits dans l’article « Humour toujours » que vous pouvez lire ou relire ici. Dans ce nouvel article, nous nous penchons plus particulièrement sur l’autodérision, cette compétence sociale qui consiste à rire de ses propres erreurs, défauts et faiblesses. Il ne s’agit pas de se dénigrer ou de se sous-estimer, mais plutôt de savoir prendre du recul et de considérer les choses avec humour. Nous ve... En savoir plus...

Comprendre l’égocentrisme
5 | 2424 Consultations

Comprendre l’égocentrisme
Il vous est sans doute déjà arrivé de discuter avec une personne et d’avoir la désagréable impression d’assister à un monologue, tant elle ramène sans cesse la conversation à elle, à sa propre expérience. Ou avez-vous peut-être même été en couple avec un individu de ce type, c’est à dire égocentrique. Dans ce cas, vous savez à quel point la relation, souvent à sens unique peut devenir décourageante et épuisante émotionnellement.... En savoir plus...

Prolonger les bienfaits de l’été
5 | 1249 Consultations

Prolonger les bienfaits de l’été
Pas toujours facile de gérer son retour de vacances/congés, n’est-ce pas ? Pas facile, après avoir profité de belles journées chaudes et ensoleillées, de devoir affronter l’automne qui s’installe peu à peu. Pas facile de ranger ses affaires d’été et de retrouver sa routine… Si certaines personnes ne sont pas sensibles au « retour au quotidien », pour d’autres, au contraire, cette période transitoire est souvent synonyme de déprime. Alors comment faire durer le... En savoir plus...

Faire de ses rondeurs un atout séduction
5 | 3376 Consultations

Faire de ses rondeurs un atout séduction
À une époque où le paraître semble être l’un des critères essentiels dans le choix d’un(e) partenaire, être rond(e), potelé(e), ventripotent(e), bedonnant(e) etc. est souvent perçu comme un frein, voire un handicap dans la recherche d’une relation amoureuse et pour séduire en général. Quelles sont les causes de l’apparition de ces poignées d’amour ou autres courbes généreuses ? Comment accepter ses rondeurs ? En quoi sont-elles un atout séduction ? (Notez q... En savoir plus...

Quel type d’amitié entretenez-vous ?
13 | 2966 Consultations

Quel type d’amitié entretenez-vous ?
 L’amitié est essentielle au bien-être, au bonheur et à la gestion du stress. Les relations amicales stimulent et favorisent la paix et l’unité. Elles peuvent avoir des formes diverses et toutes ne se valent pas. Quels sont les différents types d’amitié qui s’intègrent dans nos vies ? Creusons un peu. Les trois typologies d’amitié, selon AristoteDès l’Antiquité, le philosophe grec Aristote a listé trois typologies d’amitié. L’amitié utile (ou par i... En savoir plus...

Faire de ses regrets une force !
8 | 6181 Consultations

Faire de ses regrets une force !
Nul n’est malheureusement épargné par ce sentiment amer et pesant qu'est le regret. Comme l’exprime si bien l’auteur américain Douglas Kennedy, « on finit toujours par tout regretter. C'est l'essence de ce qu'on appelle la condition humaine. J'aurais pu mais je ne l'ai pas fait, je voulais mais je me le suis interdit. On en revient toujours à ça ». Comment définir le regret et par quels mécanismes émerge-t-il ? Touche-t-il des personnalités en particulier ? Quels regrets so... En savoir plus...

S’aimer tel qu’on est
10 | 4016 Consultations

S’aimer tel qu’on est
« S'aimer soi-même est le début d'une histoire d’amour qui dure toute la vie », (Oskar Wilde). Si certaines personnes ont un égo surdimensionné, d’autres en revanche ont beaucoup de mal à s’accepter telles qu'elles sont. Il est plus facile pour elles d’aimer leurs enfants, leur partenaire, leur famille, leurs ami(e)s. Ces personnes ont tendance à mettre en avant leurs propres défauts et imperfections plutôt que de reconnaitre leurs propres valeurs. Peut-on apprendre à s’... En savoir plus...

La capacité d'écoute
16 | 5919 Consultations

La capacité d'écoute
Savez-vous écouter ? Pas entendre, mais écouter ? Écouter l’autre peut paraitre anodin, pourtant il n’est pas si facile de le faire correctement. Cela suppose qu’on soit pleinement attentif à la personne qui s’adresse à nous et de savoir s’oublier un peu. La personne qui se confie a souvent uniquement besoin qu’on l’écoute, qu’on soit là, qu’on s’intéresse à ce qu’elle a à dire. Y parvenir exige de la concentration, de l'empathie et de la cu... En savoir plus...

La nostalgie, ce sentiment « doux-amer »
10 | 5995 Consultations

La nostalgie, ce sentiment « doux-amer »
Il est communément admis qu’il est bon d’être ancré dans le présent et plus sain de se tourner vers l’avenir que de ressasser le passé. Pourtant la nostalgie, cette émotion passagère induite par un souvenir - le plus souvent agréable - accompagne chacun d’entre nous. Elle surgit généralement sans crier gare, pour convoquer une image ou sensation du passé ; un parfum, une musique, un paysage… Nous tenterons dans cet article d’approfondir la notion de nostalgie, de nous inte... En savoir plus...

Sortir de sa zone de confort 
10 | 5243 Consultations

Sortir de sa zone de confort 
Qu’il s’agisse du travail, de la vie amoureuse ou des relations amicales, on vous a sûrement déjà conseillé de « sortir de votre zone de confort ». Mais qu’est-ce que c’est, au juste ? La zone de confort correspond aux comportements habituels et activités que l’on maîtrise et qui ne suscitent pas de stress, de peur, de colère ou de tristesse. Seule la joie peut alors être ressentie. Il est donc rassurant de rester dans cet état psychologique dans lequel nous nous sentons à... En savoir plus...